Qi Gongin Neumarkt/Mühlkreis
(Gesunde Gemeinde) MITTWOCH ab 11.1. 2023 19 Uhr-20.30, 6 mal Kosten: € 90 und MITTWOCH ab 1.3. 2023 19 Uhr-20.20, 5 mal Kosten: € 80 im Kindergarten Neumarkt |
Qi Gongin Pregarten
"Zur Mitte finden" Montag, ab 9.1. 2023 18 – 19.40, 7 mal und Montag, ab 27.2. 2023 18 - 19.40, 5 mal Qi Gong und Taiji Anmeldung: VHS Pregarten Qi Gong als Praxis zur Selbstfürsorge Qi Gong ist eine traditionelle Bewegungs und Meditationskunst und hilft nicht nur unsere Organe zu stärken, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe zu finden Qi Gong ist auch eine wunderbare Möglichkeit zur liebevollen Selbstfürsorge. Sich bewusst Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse, die äußeren Einflüsse reduzieren und den Fokus nach innen lenken, dabei möchte ich Dich bei diesem Kurs unterstützen. |
Qi Gong für Alleinklusiver Kurs in Gallneukirchen (Frisbi)
Dienstag, ab 20.9.2022 17.30-18.30, 5mal Kosten: € 65 Anmeldung: johanna.mara@gmx.at Veranstalter: Frisbi, Diakoniewerk, www.frisbi.at Qi Gong ist eine Bewegungskunst aus China, die auch bei uns schon sehr bekannt ist, ähnlich dem Yoga. Es ist einfach zu lernen, die Bewegungen sind langsam und entspannend. Es ist sehr gesund Qi Gong zu üben, weil es den Körper und die Seele entspannt. Wenn man regelmässig Qi Gong übt wird man bewglicher und entspannter, man kann besser (ein)schlafen und es hilft zum Beispiel auch bei Rückenschmerzen oder Kopfweh. Die Übungen lernen wir in der Gruppe, wir lernen auch Partnerübungen, wo wir uns gegenseitig berühren, aber nur wenn wir wollen. Wir üben auch uns auch unsere Atmung zu konzentrieren. Jeder kann kommen, auch die Begleiter oder Verwandte. Der 1. Termin ist zum "schnuppern", danach kann man entscheiden ob man weitermachen möchte. |