... der Weg.
Wer den Weg des Tai Chi/Qi Gong beschreitet, macht sich auf eine lange Reise.
Die Zahl der Menschen, die sich für Qi Gong interessieren steigt von Jahr zu Jahr, denn das Jahrhunderte alte System der „Meditation in Bewegung" führt nicht nur zu einer spürbaren Verbesserung von Zivilisationskrankheiten, sondern bringt auch das Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit zurück.
Ich unterrichte Qi Gong im traditionellen Stil, das heißt ohne Musik, vereinfachende Verkürzungen und dem Versprechen eines raschen Erfolges. Trotzdem wird mir in meinen kurzen immer wieder von verblüffenden Veränderungen schon nach mehreren Wochen erzählt, wie z.B. bessere Einschlaf- oder Durchschlafsituation, Schmerzreduktion bei Gelenks oder Rückenschmerzen oder das Gefühl von mehr Gleichgewicht.
Wer den Weg des Tai Chi/Qi Gong beschreitet, macht sich auf eine lange Reise.
Die Zahl der Menschen, die sich für Qi Gong interessieren steigt von Jahr zu Jahr, denn das Jahrhunderte alte System der „Meditation in Bewegung" führt nicht nur zu einer spürbaren Verbesserung von Zivilisationskrankheiten, sondern bringt auch das Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit zurück.
Ich unterrichte Qi Gong im traditionellen Stil, das heißt ohne Musik, vereinfachende Verkürzungen und dem Versprechen eines raschen Erfolges. Trotzdem wird mir in meinen kurzen immer wieder von verblüffenden Veränderungen schon nach mehreren Wochen erzählt, wie z.B. bessere Einschlaf- oder Durchschlafsituation, Schmerzreduktion bei Gelenks oder Rückenschmerzen oder das Gefühl von mehr Gleichgewicht.
Sommer Qi Gong am Vormittagin Götschka/Neumarkt
Mittwoch, ab 2. Juli 25 9-10 Uhr Kosten: € 13 Ort: Immerlehof, Götschka Anmeldung bis Dienstag 18 Uhr: 0650 4690698 Grundposition im Stehen, Verwurzelung, Ausrichtung ,Selbstwahrnehmung. Einfache Übungen im Stehen, Meditation und Parterübungen Idealer Einsteigerkurs, um Qi Gong Kennenzulernen und eine gute Basis zu finden. |
Qi Gong meets Taijiin Neumarkt/Mühlkreis
Dienstag, ab 24.2. 26, 6 mal ab 7.4. 26, 6 mal 18.30-20.00 Kosten: €78 Der Kurs verbindet das Erlernen von einfachen Qi Gong Übungen und fließenden Abfolgen von Taiji. Übungen für die Gelenke (9 kleine Himmel), Haltung (Gen tai pa tong) und innere Aufmerksamkeit. Meditation und Partnerübungen. |
8 Schätzein Neumarkt/Mühlkreis
Dienstag, ab 20.1.26, 4 mal 18.30-20.00 Kosten: 56€ Qi Gong zum Ausprobieren und gleich Umsetzen: Die 8 Schätze sind eine der bekanntesten Formen. 8 verschiedene einfache Übungen im Stehen, jede Übung für einen anderen Energiekreislauf, und das dazugehörige Organ. Eine regelmäßige Praxis der 8 Schätze dauert ca. 15-20 Minuten, und kann ihr Leben verändern 😊 Mögliche Wirkungen: besseres Körpergefühl, mehr Lebensfreude, guter Schlaf, Blutdruckregulation, flexiblere Gelenke, mehr Energie u.s.w. |
Mein Weg mit Qi Gong
Ausbildung zur dipl. Qi Gong Lehrerin bei Meister Thomasz Nowakowski (http://www.zlatykopec.org), PGA Linz 2003-2006
Seit 2006 selbstständig tätig mit Kursen in Kremsmünster, Wels, Marchtrenk, Steyr, Kirchdorf, Windischgarsten und Roßleithen.
Schwerpunkt meiner Arbeit ist die die Aufmerksamkeit auf die eigene Wahrnehmung und
die eigene (innere und äußere) Haltung.
Das Lernen einer äußeren „Form“ ist mindestens ebenso wichtig wie das Fokussieren auf die „innere Arbeit“.
Durch die Konzentration auf einen guten Stand arbeiten wir an den „Grundprinzipien des Tai Chi“.
Stehen wie ein Pinienbaum“, Qi „hören“,
Loslassen und verwurzeln sind Themen an und mit denen ich arbeite.
Durch das Bewusstwerden unserer eigenen Haltung werden wir klarer und können selbst etwas beeinflussen,
sogar verändern.
" So wie alle alten Wege wurzelt auch die Lehre von Tai Chi Chuan in diesem Grundsatz, um einen befreiten Körper und Geist zu erlangen, folgt der Schüler bewährten Regeln der Bewegungskunst Tai Chi Chuan, welche über Generationen von Meistern entwickelt und übertragen wurden.
Der Schüler lernt die Prinzipien Schritt für Schritt durch das Nachahmen der Bewegungen des Meisters.
Im wiederholten Imitieren verabschiedet er sich vom Benutzen und Ausbeuten seines Körpers und gelangt zu einer Haltung der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit seines Selbst."
