Sommer Qi Gong am Vormittagin Götschka/Neumarkt
Mittwoch, ab 2. Juli 25 9-10 Uhr Kosten: € 13 Ort: Immerlehof, Götschka Anmeldung bis Dienstag 18 Uhr: 0650 4690698 Grundposition im Stehen, Verwurzelung, Ausrichtung ,Selbstwahrnehmung. Einfache Übungen im Stehen, Meditation und Parterübungen Idealer Einsteigerkurs, um Qi Gong Kennenzulernen und eine gute Basis zu finden. |
Qi Gong meets TAIJI
Der Kurs verbindet das Erlernen von einfachen Qi Gong Übungen und fließenden Abfolgen von Taiji. Übungen für die Gelenke (9 kleine Himmel), Haltung (Gen tai pa tong) und innere Aufmerksamkeit. Meditation und Partnerübungen. |
8 Schätze im Ekiz Pregarten29.9. - 20.10. 2025
Montag, 18.30-20.00 Qi Gong zum Ausprobieren und gleich Umsetzen: Die 8 Schätze sind eine der bekanntesten Formen. 8 verschiedene einfache Übungen im Stehen, jede Übung für einen anderen Energiekreislauf, und das dazugehörige Organ. Eine regelmäßige Praxis der 8 Schätze dauert ca. 15-20 Minuten, und kann ihr Leben verändern 😊 Mögliche Wirkungen: besseres Körpergefühl, mehr Lebensfreude, guter Schlaf, Blutdruckregulation, flexiblere Gelenke, mehr Energie u.s.w. |